A face lucrurile incetViata poate simti, adeseori, ca este impinsa cu viteza inainte. Ne simtim obligati sa acceleram viteza impreuna cu ea, pana in momentul in care productivitatea noastra se transforma intr-o realizare frenetica. Ajungem sa inghesuim cat de multa activitate posibil in cat mai scurt timp. Ignoram ritmul nostru natural doar pentru motivul ca trebuie sa tinem pasul. In realitate, graba nu te duce nicaieri decat spre urmatoarea activitate sau urmatorul obiectiv.
Incetinind ritmul, nu numai ca poti sa savurezi experientele prin care treci, dar de asemenea poti sa-ti focalizezi intreaga atentie si energie pe ceea ce faci in momentul respectiv. Miscandu-te mai incet reusesti sa faci lucrurile mai eficient, in timp ce grabindu-te, calitatea muncii si a relatiilor scade. Micsorand viteza poti sa gandesti mai bine, sa chibzuiesti si sa fii total prezent. Cand incetinim ritmul ne oferim posibilitatea sa reactionam in rimtul nostru natural. Renuntam la stresul "Haide, mai repede" si permitem corpului sa ramana centrat si stapan pe el. Incetinind, avem posibilitatea sa savuram totul in viata pe deplin. O baie facuta in graba am putea-o simti ca o inmuiere neplacuta in apa fierbinte, in timp ce o baie fierbinte facuta lent, poate fi ceva deosebit de relaxant. Un student care invata la repezeala pentru un examen se va simti adeseori obosit si nesigur, in timp ce daca absoarbe informatia lent se va simti mult mai sigur pe el si mai relaxat. Gatitul, mancatul, cititul sau scrisul pot deveni adevarate placeri atunci cand sunt facute incet. Incetinind ritmul ne ajuta sa devenim mult mai absorbiti de ceea ce facem. Mancarea pe care o mananci are un gust mai bun, iar lecturile devin mai vii.
Incetinirea ne permite sa ne deconectam de la ritmul frenetic care zumzaie in jurul nostru si sa incepem sa ne miscam in propriul nostru ritm. Momentele in care decidem sa traim intr-un ritm mai alert devin, astfel, alegeri constiente si nu actiuni involuntare. A invata sa incetinesti ritmul in aceasta lume care se misca atat de rapid poate sa ceara putina practica, insa daca incerci suficient de mult, ai putea fi surprins cat de naturala si organica poate fi viata traita la acest ritm.
Incetinind ritmul, nu numai ca poti sa savurezi experientele prin care treci, dar de asemenea poti sa-ti focalizezi intreaga atentie si energie pe ceea ce faci in momentul respectiv. Miscandu-te mai incet reusesti sa faci lucrurile mai eficient, in timp ce grabindu-te, calitatea muncii si a relatiilor scade. Micsorand viteza poti sa gandesti mai bine, sa chibzuiesti si sa fii total prezent. Cand incetinim ritmul ne oferim posibilitatea sa reactionam in rimtul nostru natural. Renuntam la stresul "Haide, mai repede" si permitem corpului sa ramana centrat si stapan pe el. Incetinind, avem posibilitatea sa savuram totul in viata pe deplin. O baie facuta in graba am putea-o simti ca o inmuiere neplacuta in apa fierbinte, in timp ce o baie fierbinte facuta lent, poate fi ceva deosebit de relaxant. Un student care invata la repezeala pentru un examen se va simti adeseori obosit si nesigur, in timp ce daca absoarbe informatia lent se va simti mult mai sigur pe el si mai relaxat. Gatitul, mancatul, cititul sau scrisul pot deveni adevarate placeri atunci cand sunt facute incet. Incetinind ritmul ne ajuta sa devenim mult mai absorbiti de ceea ce facem. Mancarea pe care o mananci are un gust mai bun, iar lecturile devin mai vii.
Incetinirea ne permite sa ne deconectam de la ritmul frenetic care zumzaie in jurul nostru si sa incepem sa ne miscam in propriul nostru ritm. Momentele in care decidem sa traim intr-un ritm mai alert devin, astfel, alegeri constiente si nu actiuni involuntare. A invata sa incetinesti ritmul in aceasta lume care se misca atat de rapid poate sa ceara putina practica, insa daca incerci suficient de mult, ai putea fi surprins cat de naturala si organica poate fi viata traita la acest ritm.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu