Metoda: Aceasta mudra se realizeaza atingand varfurile degetelor inelar si mare.
Efectes: Prithvi-vardhak mudra mareste elementul pamant (Prithvi) si scade elemetul foc (Agni) din organism. Elementul pamant este o componenta vitala pentru tesuturile din oase, cartilaje, piele, par, unghii, carne, muschi, tendoane, organe interne, etc. Practicarea aceste mudre construieste si revigoreaza aceste tesuturi. Cu alte cuvinte, mudra creste vitalitatea, puterea si rezistenta. Elementul pamant este, de asemenea, asociat cu nasul (mirosul). De aceea, Prithvi-vardhak mudra poate fi folosita pentru depasirea problemelor nazale (ex. pierderea mirosului). Elementul pamant este, totodata, component al umoarei kapha. Practicarea Prithvi-vardhak mudra mareste umoarea kapha din organism. Prin urmare, aceasta mudra poate fi folosita pentru depasirea deficientelor cauzate de deficienta de umoare kapha. Oricum, mudra ar trebui practicata cu precautie de catre persoanele care au deja exces de kapha in corp. Elemtul Foc este asociat cu temperatura din corp si cu metabolismul. Avand in vedere ca Prithvi-vardhak (Agni-shaamak) mudra reduce focul, ea poate fi folosita pentru linistirea unui Foc superactiv si depasirea problemelor cauzate de excesul de Agni, precum emaciere, febra, inflamatii, etc. Elementul foc este, de asemenea, component al umoarei Pitta. De aceea, Prithvi-vardhak (Agni-shaamak) este excelenta pentru persoanele cu o constitutie pronuntat Pitta. Ele pot practica regulat aceasta mudra pentru evitarea imbolnavirilor.
Beneficii: Prithvi-vardhak mudra poate fi folosita pentru tratarea urmatoarelor afectiuni: oboseala cronica, debilitate generala, convalescenta; lipsa de rezistență; pierderea inexplicabila in greutate, emaciere; osteoporoză, osteomalacie (diminuarea densitatii osoase), rahitism; fracturi (pentru a accelera refacerea); degenerarea cartilajului articular (osteo-artrita); muschii slabi, atrofiati, miopatii; pareze, paralizii, poliomielită; pielea imbatranita, uscata, arsa, crapata; erupții cutanate, urticarie; unghii fragile; caderea parului, albire prematura a parului; arsuri în ochi, stomac (aciditate), urină, anus, mâini, picioare, cap; ulcerele aftoase în gură; ulcer la stomac, intestine; boli inflamatorii; Icter; Febră; hipertiroidism.
Durata: 30 - 45 de minutes zilnic, intr-o repriza sau in trei (cate 10 - 15 minutes, de trei ori pe zi). Persoanele cu deficiente kapha pot sa o practice chiar mai mult.
Perioada ideala: Desi Prithvi-vardhak mudra poate fi practicata in orice moment al zilei, practicarea ei intre orele 6.00 si 10.00 am/pm da rezultate mai bune.
Precautii: Persoanele cu constitutie pronuntat kapha ar trebui sa practice aceasta mudra cu moderatie, sau chiar deloc.
Efectes: Prithvi-vardhak mudra mareste elementul pamant (Prithvi) si scade elemetul foc (Agni) din organism. Elementul pamant este o componenta vitala pentru tesuturile din oase, cartilaje, piele, par, unghii, carne, muschi, tendoane, organe interne, etc. Practicarea aceste mudre construieste si revigoreaza aceste tesuturi. Cu alte cuvinte, mudra creste vitalitatea, puterea si rezistenta. Elementul pamant este, de asemenea, asociat cu nasul (mirosul). De aceea, Prithvi-vardhak mudra poate fi folosita pentru depasirea problemelor nazale (ex. pierderea mirosului). Elementul pamant este, totodata, component al umoarei kapha. Practicarea Prithvi-vardhak mudra mareste umoarea kapha din organism. Prin urmare, aceasta mudra poate fi folosita pentru depasirea deficientelor cauzate de deficienta de umoare kapha. Oricum, mudra ar trebui practicata cu precautie de catre persoanele care au deja exces de kapha in corp. Elemtul Foc este asociat cu temperatura din corp si cu metabolismul. Avand in vedere ca Prithvi-vardhak (Agni-shaamak) mudra reduce focul, ea poate fi folosita pentru linistirea unui Foc superactiv si depasirea problemelor cauzate de excesul de Agni, precum emaciere, febra, inflamatii, etc. Elementul foc este, de asemenea, component al umoarei Pitta. De aceea, Prithvi-vardhak (Agni-shaamak) este excelenta pentru persoanele cu o constitutie pronuntat Pitta. Ele pot practica regulat aceasta mudra pentru evitarea imbolnavirilor.
Beneficii: Prithvi-vardhak mudra poate fi folosita pentru tratarea urmatoarelor afectiuni: oboseala cronica, debilitate generala, convalescenta; lipsa de rezistență; pierderea inexplicabila in greutate, emaciere; osteoporoză, osteomalacie (diminuarea densitatii osoase), rahitism; fracturi (pentru a accelera refacerea); degenerarea cartilajului articular (osteo-artrita); muschii slabi, atrofiati, miopatii; pareze, paralizii, poliomielită; pielea imbatranita, uscata, arsa, crapata; erupții cutanate, urticarie; unghii fragile; caderea parului, albire prematura a parului; arsuri în ochi, stomac (aciditate), urină, anus, mâini, picioare, cap; ulcerele aftoase în gură; ulcer la stomac, intestine; boli inflamatorii; Icter; Febră; hipertiroidism.
Durata: 30 - 45 de minutes zilnic, intr-o repriza sau in trei (cate 10 - 15 minutes, de trei ori pe zi). Persoanele cu deficiente kapha pot sa o practice chiar mai mult.
Perioada ideala: Desi Prithvi-vardhak mudra poate fi practicata in orice moment al zilei, practicarea ei intre orele 6.00 si 10.00 am/pm da rezultate mai bune.
Precautii: Persoanele cu constitutie pronuntat kapha ar trebui sa practice aceasta mudra cu moderatie, sau chiar deloc.
Thanks, great information i will try.
RăspundețiȘtergereThank you for sharing tips that I'm looking for. Your article is very informative
RăspundețiȘtergerethe articles that you share worth a try. hopefully I can make it. thanks for sharing.
RăspundețiȘtergereJantung adalah organ tubuh manusia yang sangat penting, tanpa jantung manusia tidak dapat hidup. Mari kita sayangi jantung kita agar terhindar dari penyakit jantung.
RăspundețiȘtergerecara kerja jantung