Acum, fara judecata

Am descoperit ca reusesc mai bine sa traiesc in momentul prezent atunci cand renunt sa judec ceea ce experimentez. In loc sa consider un eveniment ca fiind o experienta buna sau rea, aleg sa fiu in “ceea ce este” momentul prezent, lucru care simt ca este mult mai util decat sa aflu motivul pentru care el “nu este” ceea cred ca ar trebui sa fie. Aceasta se numeste a accepta in loc de a rezista la ceea ce este. Chiar daca as dori sa schimb momentul, este mult mai folositor sa il accept fara nicio judecata si apoi sa retin tot ce pot despre el.Cu cat ma detasez mai mult de rutina gand bun/gand rau, cu atat imi e mai simplu sa fiu acum. Ador sa observ momentul fara nicio judecata. Pasarile accepta pur si simplu orice le iese in cale fie ca vantul sufla sau ploaia curge, iar eu ma straduiesc sa actionez ca si aceste creaturi extraordinare. Modul in care o fac este intrebandu-ma: “Ce se intampla chiar aici, chiar acum, independent de parerea mea?” Apoi remarc tot ce pot – cerul, vantul, sunetele, lumina, insectele, oamenii, judecatile… totul. Renunt la orice parere personala si imi permit doar sa fiu. In aceste momente, nu am nevoie de scuze sau explicatii pentru nimic.

Chiar si acum cand stau si scriu, practic existenta in prezent si permit cuvintelor sa curga prin inima mea spre mana mea si apoi spre pagina cu o totala lipsa de judecata. Cand iau masa, ma straduiesc sa fiu prezent intr-o stare de recunostinta pentru mancarea mea si pentru experienta de a manca, in loc sa folosesc aceste momente pentru a ma gandi la ceea ce am de facut in aceasta seara sau facand aprecieri critice asupra gustului, culorii sau mirosului mancarii mele. Incerc sa imi amintesc mereu ca, oricand reactionez impotriva vreunei forme pe care o ia viata in prezent, tratez momentul prezent ca si cum ar fi un impediment sau chiar un dusman al meu.

Ca si copil stiai sa fi total prezent. Te incurajez sa observi copiii. Observa ca ei nu reactioneaza la orice mica perturbare din lumea lor si sunt prezenti in fiecare moment. Poti folosi acest tip de lipsa de jucata pentru a practica noua ta identitate lipsita de explicatii. Cufundarea totala in prezent – asta inseamna “a fi” – este o metoda excelenta de a scapa de aceste vechi obiceiuri de gandire, numite “scuze”.

Nu mai judeca si, astfel, nu vei mai simti nevoia niciodata sa folosesti scuze de genul “Sunt prea batran” sau “O sa ia prea mult timp” sau “ Va fi prea greu” care sa iti consume momente pretioase. In schimb vei fi prezent acum, primind bucuros compania momentului prezent, Sursa ta de a fi, care nu stie nimic despre scuze si nici nu stie sa fie in alta parte decat aici. Asa cum a scris unul dintre predecesorii nostri spirituali, Dale Carnegie: “Unul dintre cele mai tragice lucruri pe care le stiu despre natura umana este ca toti avem tendinta de a renunta sa mai traim. Cu totii visam gradinile magice de trandafiri de dincolo de orizont in loc sa ne bucuram de trandafirii care infloresc langa fereastra noastra chiar azi.”

Fii prezent in momentul acesta alaturi de toti trandafirii care iti coloreaza viata. Ramai prezent: fiecare secunda, fiecare minut si fiecare ora. Fiecare zi a vietii tale e plina de momente prezente de o valoare infinita. Nu il cauta pe Dumnezeu in ziua de ieri sau de maine – Sursa ta este intotdeauna numai aici si acum.

sursa: http://drwaynedyer.com                                                                                               de Dr. Wayne Dyer